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ENTRETIEN PHYSIQUE
de 11h45 à 13h
ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones Le LUNDI de 11h45...
MARCHE NORDIQUE / MOULIN LIRON ET BOIS DES AISANCES
de 08h30 à 11h30
SAMEDI 10 JANVIER 2026 MOULIN LIRON ET BOIS DES AISANCES MARCHE NORDIQUE RDV 8 H 45 Paray Le Monial au Moulin Liron 8h50 échauffements ANIMATRICE HELENE En janvier 2026, Hélène redémarre un groupe de débuta...
JEUDI 8 JANVIER 2026 : VIGNY MARCHE DE LA GALETTE
de 13h à 17h30
Les marches sont annulées, RV pour la galette à 16h00 salle des fêtes de Vigny (71160 Digoin) JEUDI 8 JANVIER 2026 MARCHE DE LA GALETTE à VIGNY Grande rando : 12,5 km Dénivelé +93m Rando douce : 9,2 km...
ENTRETIEN PHYSIQUE 11h45
de 11h45 à 13h
ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones VENDREDI de 11h45 à...
MARCHE NORDIQUE / MOULIN LIRON
de 08h30 à 11h30
SAMEDI 20 DECEMBRE 2025 MOULIN LIRON POUR TOUT LE MONDE MARCHE NORDIQUE ET MARCHE ACTIVE RDV 8 H 45 Paray Le Monial au Moulin Liron 8h50 échauffements ANIMATRICE HELENE En janvier 2026, Hélène redémarre un...
ENTRETIEN PHYSIQUE 11h
de 10h45 à 12h
ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones VENDREDI de 10h45 à...
JEUDI 18 DECEMBRE 2025 : CHAMBILLY
de 13h à 17h30
JEUDI 18 DECEMBRE 2025 MARCHE à CHAMBILLY Grande rando : 12,1 km Dénivelé +70m Rando douce : 10,5 km Dénivelé +70m DEPART du MOULIN LIRON : 13h00 RV Départ de la rando 13h30 : Pla...
MARCHE NORDIQUE / MOULIN LIRON ET LA RIGOLE DE L'ARROUX
de 08h30 à 11h30
SAMEDI 13 DECEMBRE 2025 MOULIN LIRON ET LA RIGOLE DE L'ARROUX MARCHE NORDIQUE RDV 8 H 45 Paray Le Monial au Moulin Liron 8h50 échauffements ANIMATRICE HELENE MARCHE ACTIVE Départ du Moulin Liron: 8h25 ...
ENTRETIEN PHYSIQUE 11h
de 09h45 à 11h
ACTIVITES de la FORME Mise en éveil des vieilles articulations. Réactivation des zones musculaires insoupçonnées . Travail de l'équilibre, de la coordination et des neurones VENDREDI de 9h45 à...
JEUDI 11 DECEMBRE 2025 : VENDENESSE LES CHAROLLES
de 13h à 17h30
JEUDI 11 DECEMBRE 2025 MARCHE à VENDENESSE LES CHAROLLES Grande rando : 12,1 km Dénivelé +120m Rando douce : 9,3 km Dénivelé +90m DEPART du MOULIN LIRON : 13h00 RV Départ de la ra...
